夏が終わって気が緩んだのか、最近お腹周りがちょっと…なんて方いらっしゃいませんか?
食欲の秋です。
デブの秋です。
今回は血液型別に続くダイエットの仕方を紹介します。
ダイエットしましょう、さぁごいっしょに!
O型
食事 ダイエット食品の買いだめが失敗を防ぐキーワードです。
運動 短時間で効果の出るスポーツがおすすめ
グッズ 赤パンツ
A型
食事 ローカロリーを品数多く
運動 ジョギングやスイミング
グッズ なわとびと歯ブラシ
B型
食事 色んなダイエットメニュー
運動 エクササイズ
グッズ やせるCD
AB型
食事 カロリー計算
運動 散歩、サイクリング、テニスなど、気軽に出来るモノ
グッズ 間食がわりに「りんごダイエット」「オオバコダイエット」
さぁ、みなさんいかがでしょうか?
楽しくダイエット出来そうですか?
水上玲花
「ゴリラはB型」放送時間(変わりました)
〜月曜PM1:45、火曜PM2:00、水曜PM1:00、木曜PM2:30、金曜PM2:45、土曜お昼12:15、日曜PM1:45,9:15